Los participantes deben mantener el equilibrio mientras cruzan el puente. Para aumentar la dificultad, pueden optar por no agarrarse a la cuerda. Esto trabaja principalmente los músculos de la parte inferior del cuerpo, pero también activa el tronco.
| Principiante | Normal | Experto | |
| Dificultad | |||
| Niños | Adolescente | Adulto | |
| Edad | |||
| Balance | Parte inferior del cuerpo | Parte superior del cuerpo | |
| Enfocar |

































